Trainingstijden PSV Masters
Updated: 2 november 2011
Week 44: 31 oktober t/m 6 november
Maandag 06:00-07:00 w-50m 3 banen
18:00-19:00 w-50m 3 banen Alexandra
Dinsdag 06:00-07:00 w-50m 4 banen
18:00-19:00 w-50m 3 banen Ton
20:00-21:00 s-25m 4 banen Ronald
Woensdag 17:30-18:30 t-50m 4 banen Maurice
Donderdag 06:00-07:00 w-50m 4 banen
18:00-19:00 t-50m 4 banen Janet/Harold
19:00-20:15 s-25m 4 banen Harold
Vrijdag 06:00-07:00 w-50m 3 banen
18:00-19:00 t-50m 4 banen John
20:00-21:00 s-25m 4 banen Maurice
Zaterdag 09:00-10:00 t-50m 4 banen Ton
Zondag 09:00-10:00 s-25m 8 banen Agnes, Alexandra
Week 45: 7 t/m 13 november
Maandag 06:00-07:00 w-50m 3 banen
18:00-19:00 w-50m 3 banen Alexandra
Dinsdag 06:00-07:00 w-50m 4 banen
18:00-19:00 w-50m 3 banen
20:00-21:00 s-25m 4 banen Agnes, Ronald
Woensdag 17:30-18:30 t-50m 4 banen Maurice
Donderdag 06:00-07:00 w-50m 4 banen
18:00-19:00 t-50m 4 banen Janet/Harold
19:00-20:15 s-25m 4 banen Alexandra
Vrijdag 06:00-07:00 w-50m 3 banen
18:00-19:00 t-50m 4 banen John
20:00-21:00 s-25m 4 banen Maurice
Zaterdag 09:00-10:00 t-50m 4 banen Ton
Zondag 09:00-10:00 w-50m 10 banen Agnes, Alexandra
Reguliere Trainingstijden PSV Masters
Vaste Masterstrainingen
Seizoen 2011-2012 (per 1/9/2011)
| Dag |
Tijd |
Bad |
# banen |
Trainer |
| Maandag |
06:00-07:00 |
w-50m |
3 banen |
|
|
18:00-19:00 |
w-50m |
3 banen |
Alexandra |
| Dinsdag |
06:00-07:00 |
w-50m |
4 banen |
|
|
18:00-19:00 |
w-50m |
3 banen |
Ton |
|
20:00-21:00 |
s-25m |
4 banen |
Agnes |
| Woensdag |
17:30-18:30 |
t-50m |
4 banen |
Maurice |
| Donderdag |
06:00-07:00 |
w-50m |
4 banen |
|
|
18:00-19:00 |
t-50m |
4 banen |
Janet/Harold |
|
19:00-20:15 |
s-25m |
4 banen |
Alexandra |
| Vrijdag |
06:00-07:00 |
w-50m |
3 banen |
|
|
18:00-19:00 |
t-50m |
4 banen |
John |
|
20:00-21:00 |
s-25m |
4 banen |
Maurice |
| Zaterdag |
09:00-10:00 |
t-50m |
4 banen |
Ton |
| Zondag |
09:00-10:00 |
w-50m |
10 banen |
Agnes & Alexandra & Maurice |
De baden
w-50 = 50m-wedstrijdbad
w-25 = 25m-wedstrijdbad (met brug)
t-50 = 50m-trainingsbad
s-25 = 25m-springbad
De trainers
· Op de meeste trainingen zijn trainers aanwezig.
· De trainer zorgt voor een trainingsprogramma en besteedt ook aandacht aan techniek.
· Op de overige trainingen zijn trainingsschema’s aanwezig.
Aandachtspunt Trainingen
· Probeer op tijd op de training te zijn. Het is namelijk het fijnst als je samen met de zwemmers in je baan een programma kan afwerken. Daarbij kan direct op snelheid worden ingedeeld, zodat je minder hoeft te schuiven.
· Uiteraard komt het wel eens voor dat dit niet lukt (werk, file, kids, etc.). Dat is op zich geen probleem. Zwem dan even kort in (100m) en probeer dan in te stromen in het programma van degenen die al aan het zwemmen zijn.
Verder geldt nog steeds:
· Probeer binnen een baan samen een opdracht te zwemmen, zo nodig aanpassen
· Houdt rekening met elkaar bij inhalen, e.d: maak ruimte, of wacht even voor je inhaalt.
Contributie (per 1/9/2011)
| 1x trainen per week |
14,10 |
per maand |
| 2-3x trainen per week |
19,20 |
per maand |
| 4 of meer x per week |
23,45 |
per maand |
| Leden in buitenland |
6,15 |
per maand |
| Gasttraining |
4,00 |
per keer |
| Proeftraining |
Kosteloos |
|
Overige Kosten (per 1/1/2011)
| Startvergunning |
29,30 |
per jaar |
| Dagstartvergunning |
6,10 |
per keer |
| Overschrijving |
11,65 |
per overschrijving |
| Eenmalig inschrijfgeld |
10,00 |
eenmalig |
Opmerking:
· bedragen onder voorbehoud, exacte bedragen bekend bij ledenadministratie.
· inschrijfformulier aanvragen bij Harold, Lottie of Agnes
|